首先先来回答您第一个问题，70岁的老年人是可以跟团 旅游 的。

现在许多老年人都会遇到这样的问题：在退休后，他们拥有充足的时间可以用来 旅游 ，但孩子们因为有各自的工作，无法陪伴老人一起出行。所以联系旅行社跟团 旅游 就成为老年人的首选方式！那么老年人跟团 旅游 又有哪些注意事项呢？下面我就为大家来做个解析。

一、 哪些 旅游 目的地适合老年人？

老年人 旅游 比较偏爱选择有 历史 古迹、城市风光、海滨休闲等类型的景点。比如北京、华东五市、厦门鼓浪屿、海南的三亚等等。

这些目的地共同的特点是不需要长时间爬山，旅行道路都比较平坦，旅途体验感轻松愉悦，不容易疲惫。比如江浙的苏州、杭州，不仅风景优美，而且气候宜人；又如北京、上海这类城市，是大多数老年人终身的 旅游 情结；还有像三亚这样的沿海城市，不仅可以看到美丽的海滨风光，还可以呼吸到最为纯净的空气，有利于老年人修身养性。

二、 哪些 旅游 目的地不适合老年人？

一般来说，有长时间爬山涉水项目的旅行团就不太适合老年人参与了。一方面，老年人的体力有限，不适合长时间运动。另一方面，老年人的身体机能均比年轻人弱化。因此不建议老年人参与山水团。

同时，类似像四川、西藏、云南等容易引起高原反应的 旅游 目的地也不建议老年人前往。此外，类似 体育 类 旅游 项目，像划船、漂流、走玻璃栈道也建议老年人根据自身情况慎重参与。

三、 老年人可选择夕阳红旅行团

针对此种现状，国内一些大型旅行社已经为老年人专属定制推出夕阳红旅行团。它的特点是：在旅行的目的地和游览内容上都进行过筛选，非常适合老年人参与。同时团员几乎都是60岁以上的退休老人，年纪相同大家都有共同语言，容易产生互帮互助的氛围。此外，夕阳红旅行团一般都配有专职的医护人员随行，带团的导游也都十分具有经验，服务意识也非常的强。

四、请为老年人出行配备一位同伴

虽然夕阳红旅行团是专门为老年人群体设计的，但大家在报名参加旅行团时，应尽量安排一位老年人的同伴一起出行。随行的同伴可以是老人的好朋友、邻居或家人。原因很简单：熟悉的人在相互照应方面一定会比刚认识的团友周到！

五、选择 出行交通工具也很重要

首先，我们要尽量不让老人们参加往返巴士的 旅游 团，特别是有晚上长途的行程。年轻人在经历了一个晚上长途颠簸后都会感觉十分糟糕，更别说老年人了。

建议老年尽量选择以飞机或铁路卧铺出行的旅行团。因为飞机用时短，从感觉上可大大缩短城市间的距离。另外火车卧铺可以保证老人旅行途中的休息。

六、切莫贪图便宜选择低价团

不管你去哪，坐什么交通工具，都不能报低价团。虽然低价团购的价格相对较低，但它一定会有购物和自费项目。尽管一些旅行社说他们不强迫消费，但世界上没有免费的午餐。低成本团队的团费不足，最终一定是由游客来买单的。

此外，老年游客选择 旅游 团时，也一定要选择正规的、有信誉的大型旅行社，这样出行才能更安全！希望我的回答对您有所帮助！

70岁的老人可以跟团 旅游 。确实会有一些旅行社委婉拒接70岁及70岁以上的老人，但是大多数旅行社都愿意接待70岁的老年游客。

我之前从事 旅游 业的时候，我们旅行社接待了一位贵阳的女孩，女孩跟团游玩很开心，她开心的告诉我们，下次要带奶奶来云南玩，还要找我们。过了几个月，女孩真的又带74岁的奶奶到云南游玩，去了大理丽江，玉龙雪山。奶奶精神非常好，玩得非常开心，还拍了很多照片。

这段旅程非常满意，看着奶奶笑得那么开心，我也由衷的觉得开心。“诗与远方”都是大多数年轻人的梦想，其实老年人也有自己的诗和远方，只是老年人年纪大了，没有年轻人那样说走就走的决心。所以我们作为小辈，可以力所能及带家里年纪大的长辈出去玩玩，带他们去看看这个世界。哪怕不是多远的地方，周边的风景好的地方都可以带他们去玩玩。

旅行为什么要分年龄呢，因为年纪太小，年纪太大，旅行里都会有一些不方便的事情，比如小孩子太小，不适应跟团旅行，老人身体不好，也会影响旅行。

如果70岁的老年朋友们想要跟团游玩，可以多在网上咨询几家旅行社，总会有一家比较正规的旅行社接待70岁老年游客朋友的。70岁以上老人跟团旅行，需要去医院开 健康 证明，有些旅行社也会要求签一份免责协议。

如果没有找到一家合适的旅行社，也可以自己自由行。和家人一起出去，或者约上几个老朋友，做好充足的旅行准备，高高兴兴出去自由行。

上图是我今天在网上看到的，作者的父亲75岁了，想要去走走看看，便约上三个老友愉快的自驾游去了！值得敬佩，羡慕说走就走的勇气，祝福他们玩得开心！做儿女的有这么一个 健康 豁达的老爸，也是儿女的福气！

如果体检合适，本人也感觉没问题，70岁的老人当然可以跟团游，只要旅行社同意接受就好了。上次在稻城亚丁，见到一位90多岁的老爷子，简直比好多年轻人都腿脚利索，都没高反，精神矍铄！

很多旅行社是拒绝参加的。在年龄限制方面，无非就是考虑到老人身体的 健康 状态，赚钱是好，毕竟哪个旅行社也不想给自己找麻烦。

酷妹儿微信朋友圈里，就有好几对70岁以上的老人，经常的发一些 旅游 照片，国内和国外都有， 旅游 的方式从照片看，还是以跟团游居多，自由行也有。

这些老人玩的想当开心，精神饱满，从照片上看，根本看不出是70多岁的老人。或许，70岁还不算老人？

不过年龄大了，身体状况还是需要多加注意，最好是有个伴儿或者有年轻家人陪同；尽量不要到高原和高山、深山去；再就是常备一些药品，自己注意保暖和饮食。

让心情放松，比什么都好。

我今年78岁，老伴77岁，大前年去澳大利亚，新西兰 旅游 ，前年去欧洲14个国家 旅游 ，去年去了两个国家 旅游 ，今年已经去了一个国家，准备再去1到2个国家 旅游 ，全部是两人参加普通的旅行团 旅游 ，第一次出去的时候做了一次体检，以后出去就没有再做过，我的体会是：自己要对自己的身体状况有一个正确的评估，是否能胜任 旅游 ？而不是别人，再一个就是要跟旅行社建立起信任关系，如身体状况，经济状况，特别是道德品质状况，让他们相信，一旦因为是个人原因出现风险状况，你和你的家人，不会诬赖旅行社，这也是旅行社最害怕的一点，取得了旅行社的信任，你的 旅游 将愉快，畅通无阻！

老年人出游可以不跟团！笔者退休后喜欢到处行走，上月独自游越南。自由行比参团更好，因为能根据自已的情况，自主安排旅行！

出发前做好功课，规划了 旅游 路线。从胡志明市沿海岸线一路北上，途经美奈、芽庄、会安、岘港、河内。长途选择了同一家公司:新咖啡大巴（图一），岘港到河内坐飞机，总费用没超300元。住宿都是常规，安全卫生即可。一日三餐，丰俭随意。

越南旅行，用银联卡兑换越南盾。建议选择BIDV机取钱，有中文提示（图二）。

尽早购买当地电话卡，保证手机能上网。手机地图导航、翻译、订购票、支付都需要流量。笔者半个月，实际仅用掉半个G。

到达新的城市后，笔者喜欢徒步釆风，莱市场、老街、古建、遣迹，景区。地图导航十分重要！另外，在家要坚持散步，笔者在河内穷走过十多公里（图三）

老年人出去 旅游 之前，要根据自身的身体状况来选择 旅游 地和行程安排，不要勉强，最好结伴而行或者有家人陪伴。笔者个例仅作参考！

70以上老人跟团游大多数会被婉拒，少数团会接纳，还需要看老人的身体素质

毕竟对于旅行团来说承担的风险太大了，可以理解

我个人是不推荐跟团的，70岁的人主要难以跟上旅行团的节奏，抛开购物团，正常跟团节奏很快，为了节约时间每天行程都很满，到了景点玩的时间也很短，身体很快就吃不消了，万一中途出现身体不适，真是难受了自己，委屈了别人，跟团的住宿条件一般都不高，老人睡着也不舒服

老人我推荐叫上三五好友，或者子女自驾出行，慢 旅游 ，真享受，累了就歇，想玩就玩，喜欢多待两天，以享受生活为目的，远离中国式 旅游 ，安享晚年生活

旅游 目的地尽量选老人喜欢的，不用自己爬高走路的，景区里有代步工具的，可大幅提升 旅游 品质

我就这么干[捂脸]我妈是真的一步也不走[捂脸]都找路上风景就特好的或者景区开车能进的[捂脸]

跟团真是受累的活，节奏太快，不推荐，重要的事说三遍

美好一天很荣幸为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

我认为需要额外上一份老年人补充保险，因为通常情况下 旅游 公司赠送的保险一般保额是30万，但是如果境外出险，超过70岁的客人最高只能得到三分之一，额外补充保险可以补齐剩下的三分之二，这是完全站在客人角度考虑的。

以下我为大家分享，我个人对这个问题的看法与想法，希望我的分享能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享。

我认为应该是可以的 ，但是旅行 社会 有附加条件 会让你提交身体体检报告 ，而且肯定会签订一些文件。个人认为 最好还是不要跟团 毕竟出去玩肯定是费心费力的事，尤其是体力上消耗肯定会更大。

我认为旅行社各自的规定不一样，国内游有的还可以，国外游就别想了，只有自己去，大多旅行社过60岁就不接待，担心你身体 健康 状况，在就是你没有消费能力。

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活， 健康 生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

我觉得不是可以，而是必须！老年人身体状况不再试巅峰状况，所以可能会在旅途中出现各种问题，需要各种帮助，显然，有导游和地陪的帮助更稳妥。而自助游，即便是子女带老人一起，也没有导游和地陪那么熟悉状况，真的出了问题，你都不知道怎么解决！就好像去年网上反转的那个带着父母去瑞典自助游的那一家子，根本在自己老父亲身体不舒服的时候，就没有办法应对。

我们已是七十多岁的老人了，儿女工作忙，刚退休几年帮他们带孩子，没时间 旅游 ，孙子辈大了，我们也老了。2014年前，我们也每年跟团 旅游 一次，2015年旅行社就不愿意接受我们了，我们试着自由行，女儿在网上定好去西安的车票（那时成西高铁还没运行）和酒店，我们就开始第一次自由行，好在我可以上网，每天都在酒店做好功课，坐公交，打滴滴，先后游览了大雁塔、大唐芙蓉园、西安古城墙、陕西博物馆、回民街、华清池、兵马俑博物馆等地，还抽空看了老同学，感觉还不错。

2016年我们自由行到了杭州，西湖、岳王庙、西溪湿地都去了，西溪湿地还玩了俩天。

2018年又去重庆乘游轮游了三峡……

所以旅行社不愿意接纳我们，我们也不愿意跟团，我们走到哪个景点都不要门票，这些节省的钱，就用来补贴住宿，出行，有什么不好呢？

我和老伴今年八十岁，去年还爬黄山，游西递丶宏村丶雾源篁岭丶钱江源丶普陀山丶绍兴，还坐邮轮去日本，海上两个台风，年轻人都晕船，我和老伴基本上没问题！有些旅行社怕老年人多病出了问题讹诈旅行社，所以不太愿意接受高龄老人！如果你是一个 旅游 老油子，旅行社对你已经了解，就不会拒绝你！我参团游中丶东欧五国，团里有九十岁老人。地中海邮轮及海上丝绸之路邮轮上坐轮椅的老人多的是！高龄老人外出 旅游 要求提供 健康 证明和子女承诺书也很正常，不要说 旅游 改变了生活习惯，可能会发生意外，就是在家里突然发生意外也有可能，非得要旅行社把这些风险承担下来旅行社当然不干！国外有老人上邮轮 旅游 可以带棺材上船，不然的话在茫茫大海上万一急病离开人世就只能海葬了！外出跟团长途 旅游 除旅行社购买的保险外，最好自己再买一份意外急救险，没有这些准备，高龄老人还是在家睡觉吧！

就让我这个在广州生活了好几年的人来为你解答吧~之前我也接我的父母到广州游玩过，所以我还是比较了解的，吃饭的地方推荐去一些广州的老字号，而老字号最多的地方就在越秀区了，可以去点点心思这家店吃，味道很正宗，玩的地方可以带长辈去打卡广州的红色景点——中山纪念堂。

一、美食——点点心思

广东人最喜欢就是饮早茶了，尤其以广州人居多，所谓的饮早茶其实不是说早上喝茶的意思，而是在早上去酒店/酒楼点上一些美食，泡上一壶茶一边吃一边享受这个惬意的早上，当然不仅限于早上，中午和晚上都可以吃的~饮早茶以老年人居多，可以去北京路店的点点心思，属于广州地道的老字号，体验一把老广生活！（广州点都德也很出名，不过性价比低，而且味道一般，个人不推荐）

?地址：广州市越秀区珠光路209号太昌二楼（北京路是广州的一个地名哦~属于广州较为出名的一条步行街，所以看到地址不要觉得是我说错了，上面说了是北京路，为什么又在珠光路呢~）

交通：地铁坐6号线在北京路站A出口出站，直行约40m就到了

营业时间：周一至周日07：00-21：30

?人均：50

?饮茶环境

门店在进去门口的二层，直接走楼梯上去即可~我们一进门，映入眼帘的都是阿叔阿婆阿公，老广级别的客人，装修也很朴素，大圆桌一个气氛拉满，是我要的感觉没错了！

?菜品推荐

1.至尊虾饺皇?

虾饺个头饱满，肉质充盈，鲜味十足，表皮弹牙可口

2.鲜虾红米肠?

口感丰富，红米皮+薄层油酥+鲜美虾肉，淋上酱汁，张嘴就完啦！

3.生滚海皇粥?

粥底有超大颗鱿鱼和蟹棒，粥喝起来很甜口，不是特意放糖的那种甜哦，是真材实料煮出来的，很好喝，我自己能炫一大碗。

4.紫金酱蒸凤爪

软软糯糯，底层铺有焦香花生，上层裹满浓郁酱汁，爱吃凤爪的人必须冲

5.泰式腐皮卷

炸的酥酥脆脆，配有蒜蓉酱一起入口，是店里的推荐菜品，必点！超级好吃。

6.鲜竹蒸牛肉球

牛肉球用豆腐皮垫着蒸熟，夹起来的时候还需要微微用力，牛肉丸里掺了香菜碎，当然跟正宗的潮汕牛肉丸比较还是有点差距的。

7.酥皮双皮奶

胖嘟嘟的造型十分可爱，炖盅里是热热的双皮奶，奶味浓郁，酥皮端上来还十分温热，可当作饭后甜品，个人感觉双皮奶也很不错。

?划重点

早茶11：00点前统统6折

11：00-14：00点一律7.5折

14：00-21：00点一律5折（要14点后入座的才能享受5折优惠）

二、游玩——中山纪念堂

景点介绍

中山纪念堂是广州的地标之一，也是广州市大型集会和演出的重要场所，是广州人民和海外华侨为纪念孙中山先生集资兴建的，这不仅是一座纪念堂，更是历史的见证，也是建筑中的杰出之作，一座八角形建筑，外形庄严宏伟，具有浓厚的民族特色，正面牌匾是孙中山手书的“天下为公”，是当时亚洲最大的会堂式建筑，也是目前全球最大的孙中山纪念堂。

门票：10元/人（参观中山纪念堂园区不需要门票，如果要步入纪念堂主殿，需要购买门票）

地址：广东省广州市越秀区东风中路299号

交通

可乘地铁二号线至纪念堂站下车即可到达。

可乘公交2、27、42、56、62、74、80、83、85、185、133、204、209、224A、224、229、261路至中山纪念堂(连新路)站下车，步行约150米可达。

推荐打卡景点：

天下为公

纪念堂正面抱厦上下檐间 有孙中山手书“天下为公”?蕴意深刻：国家为人民所共有，政府为人民所共管，国家利益为人民所共享。

纪念堂堂内

可以容纳近5000的大型礼堂设计，没有一根立柱遮挡，堂顶采用透光设计，在自然光的投射下，整个礼堂显得更加宽敞明亮。恰巧碰上为新年音乐会试音，音乐响起，堂顶随着音乐的节奏变换颜色，视觉效果极佳。

孙中山铜像

高5.5米、重3.9吨? 所铸是孙中山先生在中山大学演讲时的造型。

古树名木

这里有一株广州最老的木棉树，已有三百多岁，它目睹了满清王朝的衰落、广州起义的壮烈、孙中山先生的勤政爱民以及如今广州这座一线城市的飞速发展；除了最古老的木棉树，还有两株广州最大的白兰树，是纪念堂奠基时栽种的，每达花期，也成了园中的一道风景线。

孙中山纪念碑?

为纪念孙中山先生而修建物纪念性建筑之一，位于越秀山山顶，与中山纪念堂处于同一轴线上。

?推荐玩法

可以去一楼的服务台1块/张买信纸，然后在展馆里搜集印章，看到宣传册很漂亮所以拿了一张宣传册去盖~

一共有十个章，一楼二楼都有，编排好位置再开始盖，不然章还没盖完信纸就盖不下了哦，可以留个纪念。

?推荐理由

个人觉得带长辈出行去一些游玩一些历史文化景点比较好，毕竟他们都是上了年纪的，比较怀旧而且心中有一种信仰，而中山纪念堂属于广州比较出名的一个红色景点，交通便利~

推荐这两个地方是因为两者挨得比较近，一天就可以打卡完了，既可以游玩又品尝到了美食，岂不快哉。